為緩解九年級(jí)學(xué)生的中考?jí)毫?，調(diào)節(jié)不良心理情緒的干擾，輕松備戰(zhàn)2021年中考，6月22日下午，洛龍區(qū)法學(xué)會(huì)邀請(qǐng)心理咨詢師蕭羽老師走進(jìn)洛陽市54中學(xué)為全體即將中考的同學(xué)們帶來一堂“調(diào)整心態(tài) 自信中考”的心理講座。
蕭羽老師以“如何面對(duì)考試焦慮”為主題，通過真實(shí)的案例從專業(yè)角度出發(fā)，為同學(xué)們分析考試焦慮產(chǎn)生的原因、如何看待以及應(yīng)對(duì)的方法和策略，并帶領(lǐng)大家做了深呼吸法和肌肉放松練習(xí)，以應(yīng)對(duì)考試中的緊張。
在心理師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們一起宣誓為自己加油打氣?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈、互動(dòng)頻繁，積極調(diào)整學(xué)生情緒，從容應(yīng)對(duì)中考，有效的緩解了同學(xué)們的壓力，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們的一致好評(píng)。
來源：洛龍區(qū)法學(xué)會(huì)供稿
