為促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，營(yíng)造和諧的育人環(huán)境，近日，梁園區(qū)青年普法志愿者走進(jìn)平原路小學(xué)開(kāi)展“為心理減壓 助快樂(lè)成長(zhǎng)”主題活動(dòng)。
本次活動(dòng)以“做情緒的主人”為課題，梁園區(qū)心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)崔老師首先對(duì)大家進(jìn)行了心理測(cè)試，利用游戲和解壓催眠等方式來(lái)拉近與學(xué)生們的距離，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)之余得到適當(dāng)放松，通過(guò)淺顯易懂的語(yǔ)言和生動(dòng)有趣的活動(dòng)，讓學(xué)生們理解到了專(zhuān)注的力量。活動(dòng)圍繞青少年心理特征和發(fā)展階段、心理健康問(wèn)題和壓力來(lái)源、如何調(diào)節(jié)情緒和應(yīng)對(duì)挫折、如何建立良好的人際關(guān)系和社交能力、如何提高自信和自尊心等方面展開(kāi)講解，通過(guò)講解引導(dǎo)他們?cè)鰪?qiáng)信心、調(diào)適情緒、優(yōu)化學(xué)習(xí)方法、積極溝通和堅(jiān)持努力，掌握緩解焦慮抑郁的途徑和方法等。
本次活動(dòng)帶給了學(xué)生們一場(chǎng)心靈盛宴，讓他們身心得到放松，心態(tài)更加積極、陽(yáng)光、堅(jiān)定，在此過(guò)程中懂得了學(xué)會(huì)欣賞，自我解壓，快樂(lè)學(xué)習(xí)，并能正確面對(duì)生活與學(xué)習(xí)上所遇到的挫折，妥善處理好心理壓力。
