為緩解九年級學生的中考壓力，調節(jié)不良心理情緒的干擾，輕松備戰(zhàn)2021年中考，6月22日，洛陽市洛龍區(qū)法學會邀請心理咨詢師蕭羽走進洛陽市54中學為全體即將中考的同學們帶來一堂“調整心態(tài) 自信中考”的心理講座。
蕭羽以“如何面對考試焦慮”為主題，通過真實的案例從專業(yè)角度出發(fā)，為同學們分析考試焦慮產生的原因、如何看待以及應對的方法和策略，并帶領大家做了深呼吸法和肌肉放松練習，以應對考試中的緊張。
在心理師的帶領下，同學們一起宣誓為自己加油打氣?；顒蝇F場氣氛熱烈、互動頻繁，積極調整學生情緒，從容應對中考，有效的緩解了同學們的壓力，受到學校領導、老師、同學們的一致好評。
